ダイエットを始めようと思う。

最近、どうみても太りすぎである。

なんと、約6年間で15kg以上太った計算だ。
言い訳すると、まずは仕事のストレス太り、あと運動をする暇がない、そして大学病院を辞めてからは通勤もないのでほとんど歩かない。

これはまずい。すでにアラフォー世代に入っており、成人病の好発年齢である。
今のところ、健康診断では糖尿病や痛風などにはなっていないようだが。
このままの勢いで太っていけば、早死まちがいなしだ。

仕事柄、患者様にダイエットを指導することもあるのだが、「おまえがやれよ」といわれてしまいそうだ。

ダイエットのやり方はあとで考えることにして、まずは体重計を買うことから始めよう。